Describir la crisis como un período de oportunidad me parece una genial idea, pero muy difícil de llevar a cabo. Seguramente a cualquiera que le esté afectando esta situación de crisis, más de lo que deseara, lo más lógico que podría pensar es: “¿Cómo cojones saco una oportunidad de esta situación de mierda?” (Pido disculpas […]
Author Archive | Laura Cano
6 ideas para comunicarse con empatía
1. Ponte en su lugar y sé objetivo La idea es ayudar a los demás sin resultar distantes ni implicarnos emocionalmente en sus problemas. Así podrás estar libre para prestar la mejor asistencia. 2. Identifica los sentimientos del otro Escucha con atención lo que te dice y lo que no te dice. Observa sus gestos, […]
8 claves que nunca te han contado para descubrir a un mentiroso
Cuesta asumirlo, pero en todas nuestras relaciones sociales, profesionales, públicas o privadas, estamos rodeados de engaños. Mentir es muy fácil, pero las mentiras No duran para siempre. Mentir es un acto consciente y deliberado. No un accidente como nos quiere hacer creer quien nos miente. Sigue leyendo que te ofrezco 8 factores, para descubrir a […]
Tu garantía para triunfar en el amor y mantenerlo: no te olvides del contacto
El contacto Necesitamos contacto Establecer contacto cercano y cálido con otra persona és básico. Vale, ¿Recuerdas la última vez que diste una caricia, tuviste una mirada atenta o le cogiste la mano? Si hace más de una semana, muy mal! Así nos va! La ternura y el tacto ayudan a disminuir el estrés, la ansiedad y […]
7 signos de alarma conforme el síndrome de «quejarse tol rato» se ha apoderado de tí
¿Te ocurre a tí? ¿Tienes una compañera fiel? Cada mañana cuando suena el despertador, en un atasco de tráfico, en la cola del supermercado, cuando hay un inesperado cambio de planes. Durante la jornada laboral, cuando oímosla palabra crisis, cuando llega la factura de la tarjeta, cuando hablamos de nuestros padres, de nuestro jefe, del […]
¿Por qué sienta tan bien desahogarse?
Al desahogarse los problemas se relativizan, se ven desde otros puntos de vista, lo cuál favorece encontrarles soluciones. Lo más acertada es elegir bien con quién. Marta hace casi un año que no se habla con su familia. Todo empezó con un tormentoso viaje de verano, en el que discutió en repetidas ocasiones con su […]
7 Sorprendentes Razones para Empezar: Cambia tu Actitud
Hace mucho tiempo que conocemos cómo nuestras emociones provocan cambios fisiológicos en nuestro cuerpo. ¿Te has planteado alguna vez cómo afecta tu actitud y lo que piensas a tu salud? Lo que llegamos a creer afecta seriamente a nuestra salud. El famoso efecto placebo trae de culo a los investigadores, cada vez más necesitan controlar […]
¿Estás seguro que puedes comunicarte sin agredir a los demás? Sé asertivo, amigo!
¿Has resuelto ya como pedirle a tu amigo que te devuelva el dinero que le prestaste? ¿Cómo te gustaría afrontar una “conversación difícil”? Echar la culpa a los demás, nunca ha resuelto problemas. La mejor actitud y la más efectiva es aquella que permite expresar sentimientos, derechos y opiniones, respetando los de los demás. Todos […]
El vínculo afectivo ¿Una poderosa arma de destrucción masiva?
¿Qué es esto del VÍNCULO AFECTIVO y a quién le interesa? Este es un tema que Nos interesa a todos y a todas. Nos interesa a todos como SOCIEDAD, os interesa a vosotros como FAMILIA, te interesa a tí y a tu PAREJA, le interesa al bebé que esperas, al que ya ha cumplido 3 […]
Automotivarse
Automotivarse, llegó lo difícil! Quizá nos cuesta tanto porque nuestra sociedad nos deja claras algunas cosas: estudiamos en un sistema educativo que premia los resultados finales y la competitividad. También trabajamos en un sistema productivo que se basa en cuanto más produces, más ganas. De alguna manera educar nuestra tolerancia a la frustración, es decir, […]