Tu garantía para triunfar en el amor y mantenerlo: no te olvides del contacto

El contacto Necesitamos contacto Establecer contacto cercano y cálido con otra persona és básico. Vale, ¿Recuerdas la última vez que diste una caricia, tuviste una mirada atenta o le cogiste la mano? Si hace más de una semana, muy mal! Así nos va! La ternura y el tacto ayudan a disminuir el estrés, la ansiedad y […]

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7 signos de alarma conforme el síndrome de «quejarse tol rato» se ha apoderado de tí

¿Te ocurre a tí? ¿Tienes una compañera fiel?  Cada mañana cuando suena el despertador, en un atasco de tráfico, en la cola del supermercado, cuando hay un inesperado cambio de planes. Durante la jornada laboral, cuando oímosla palabra crisis, cuando llega la factura de la tarjeta, cuando hablamos de nuestros padres, de nuestro jefe, del […]

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7 Sorprendentes Razones para Empezar: Cambia tu Actitud

Hace mucho tiempo que conocemos cómo nuestras emociones provocan cambios fisiológicos en nuestro cuerpo. ¿Te has planteado alguna vez cómo afecta tu actitud y lo que piensas a tu salud? Lo que llegamos a creer afecta seriamente a nuestra salud. El famoso efecto placebo trae de culo a los investigadores, cada vez más necesitan controlar […]

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¿Estás seguro que puedes comunicarte sin agredir a los demás? Sé asertivo, amigo!

¿Has resuelto ya como pedirle a tu amigo que te devuelva el dinero que le prestaste? ¿Cómo te gustaría afrontar una “conversación difícil”? Echar la culpa a los demás, nunca ha resuelto problemas. La mejor actitud y la más efectiva es aquella que permite expresar sentimientos, derechos y opiniones, respetando los de los demás. Todos […]

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Automotivarse

Automotivarse, llegó lo difícil! Quizá nos cuesta tanto porque nuestra sociedad nos deja claras algunas cosas: estudiamos en un sistema educativo que premia los resultados finales y la competitividad. También trabajamos en un sistema productivo que se basa en cuanto más produces, más ganas. De alguna manera educar nuestra tolerancia a la frustración, es decir, […]

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COVID-19

Darreres actualitzacions sobre l’atenció psicològica i el servei professional durant la pandèmia de COVID-19. Des de que es declara l’estat d’alarma al nostre país a Breu: espai de psicoteràpia suspenem l’atenció presencial al nostre despatx i substituïm les visites ja concertades per cites o trucades telefòniques i telemàtiques a través de videotrucades. Com a moltíssims […]

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Derivació temporal a altres professionals

Actualment em trobo gaudint d’una nova maternitat, per tant fins a nou avís o aproximadament mitjans del mes de maig del 2019 no tornaré a fer consulta de psicoteràpia atenent visites presencials. Per tal que totes aquelles persones que confieu en mí i els meus serveis de psicoteràpia podeu ser atesos quan ho necessiteu. Us […]

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No te escondas… ¡Aprende a vivir sin máscaras!

Ahora que se nos acaba el Carnaval!… Aprende a vivir sin máscaras! Todos, hombres y mujeres estamos demasiado condicionados para pensar y comportarnos de una determinada manera, hasta el punto que hoy en día, en nuestra sociedad, ser auténtico es un privilegio de revolucionarios! Hoy por hoy, las consultas de coach se llenan de preguntas en busca […]

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