Footer

La Psicoterapia

La psicoterapia es un tratamiento, el cual consiste en una conversación entre un profesional (psicoterapeuta o psicólogo) y su cliente*, sólo o acompañado por alguna persona de su entorno, con el propósito de ayudar a resolver el problema, personal o de relación con los demás, que se nos plantea en la consulta.

En numerosas ocasiones, las personas nos encontramos atrapadas en una especie de círculo vicioso, de manera que cuanto más intetamos arreglar las cosas, peor las dejamos. Generalmente, en esta situación hacemos todo lo posible para «salir del pozo», probamos todas las soluciones que tenemos a nuestro alcance y  si no funcionan, nos sentimos impotentes, como en un callejón sin salida.

Por lo tanto la psicoterapia:

Consiste en una conversación en la que tú como cliente, explicas las soluciones que has tratado de darle al problema que te preocupa y el resultado que has obtenido. Decides que objetivos quieres para tu vida. Después juntos, tu y yo, encontramos alternativas para salir de este círculo vicioso y conseguir de una manera más eficaz tus objetivos.

A las sesiones de psicoterapia o a la consulta, se viene a participar en la búsqueda de nuevas soluciones para ayudar a que el problema se resuelva y conseguir los objetivos que hayamos acordado como objetivo del tratamiento.

La duración de una sesión de psicoterapia és muy variable, las primeras sesiones suelen durar alrededor de una hora o hora y media, las siguientes unos 30 minutos por término medio. La realidad es que cada persona ocupa el tiempo que cree necesario para plantear su problema y su situación.

En la mayoría de casos, son suficientes unas pocas sesiones de trabajo para empezar a conseguir grandes cambios. Créetelo, algunas personas consiguen cambios antes de la tercera sesión y otras no necesitan más de 6.

*Sí, he escrito cliente, en lugar de paciente.

Si quieres leer otras líneas sobre el trabajo psicoterapéutico, tienes testimonios de primera mano aquí:

Testimonios de psicoterapia con Laura Cano

Powered by WordPress. Designed by WooThemes

273536661