¿TE GUSTARÍA EMPEZAR A CONTROLAR TU ANSIEDAD?

13 recursos que funcionan para empezar a superar tu ansiedad

Guía de recursos en audio GRATUITA

Para personas con problemas de ansiedad que buscan recursos efectivos para superarla.

• Olvídate ya de los recursos que no funcionan
• Prueba y aplica algunos de los recursos que utilizo en psicoterapia
• Descubre nuevas acciones, actitudes o hábitos que debes empezar a aplicar para aliviar la ansiedad.

SI PUDIERAS CONOCER A TU PSICÓLOGA ANTES DE LA PRIMERA SESIÓN, TENDRÍAS EL 80% DEL ÉXITO DE TU PSICOTERAPIA ASEGURADO.

¡Hola! Soy Laura Cano, psicóloga y psicoterapeuta en Breu: espai de psicoteràpia. 

Ayudo a las personas con problemas de ansiedad a romper con los círculos viciosos que los mantienen para dejar de pasarlo mal y vivir la vida que desean. 

Si llegaste hasta aquí, muy probablemente es porque estés sufriendo síntomas de ansiedad, lo estás pasando mal. 

Pero también estás dando los primeros pasos para solucionar tu problema: 

• Buscar e informarte sobre recursos y estrategias para olvidarte de la ansiedad. 

13 Recursos es una guía en audio que he preparado para tí con recursos que utilizo en mis sesiones de terapia para empezar a dominar la ansiedad. 

Descargarla es gratis y, darse de baja también. 

Sé que cuando estás en modo supervivencia lo que quieres es encontrar soluciones fáciles y rápidas. En la guía tienes trece por dónde empezar.

Pero más allá de esta urgencia en cada email que recibirás vas a encontrar:

• Reflexiones
• Consejos
• Ayuda para acercarte cada vez más a tu mejor solución, la que te va a permitir vivir y disfrutar de la vida que deseas.

Descargarla es gratis y, darse de baja también.

Es probable que ya hayas probado otras soluciones que te han recomendado para superar la ansiedad. 

La relajación o las meditaciones, puede que no te hayan funcionado como esperabas. 

En el audio de 13 Recursos te ofrezco otro tipo de soluciones, soluciones que implican acción, esfuerzo y cambio de actitud que te acercaran al éxito con tu propósito de superar la ansiedad. 

Desconozco tu situación, tus circunstancias y tu contexto o tu punto de partida. 

Por eso son recursos sencillos, muy prácticos y accesibles a todo el mundo. 

No sustituyen  a un proceso terapéutico.

Son acciones, recursos y enfoques sobre el problema que te van a permitir darle un giro en los resultados a tu propósito de deshacerte de la ansiedad. 

Este es un audio narrado por mí, con 13 recursos que sí funcionan y algunos ejemplos de cómo aplicarlos. 

Tiene una duración de 40 minutos, me salió un poquito largo, lo sé. 

Pero es que són 13, no 3 ni 7, trece.

No tienes porque aplicarlos todos ni en ningún orden en concreto. Puedes escucharlo seguido o descargarlo en tu teléfono para escucharlo a trocitos. 

Sé que cuando estás en modo supervivencia lo que quieres es encontrar soluciones fáciles y rápidas. En la guía tienes trece por dónde empezar.

Sólo tienes que dejarme tu nombre y tu correo. 

Confirmas tu correo en el primer email que recibirás de mi parte. 

Después descargas la guía, es aquí: 

Después de descargarte la guía.

Vas a recibir un email cada día, durante unos cuantos días. 

Vas a tener la oportunidad de continuar aprendiendo cuál es el camino más corto y efectivo para solucionar tu problema de ansiedad. 

Facilitarte el camino para encontrar tu mejor solución, la que te va a permitir vivir y disfrutar tu vida, la que tenías planeada, y que ahora has dejado aplazada. 

Así que, lee cada email con detalle. En este proceso vas a encontrar la clave, el click mental necesario para dar un paso más y avanzar de verdad. 

Llevo 13 años cómo psicóloga y psicoterapeuta. Por supuesto que vas a conocer qué servicios ofrezco. 

Te los voy a recordar en cada email, en todos. 

Tu escoges, descargarse la guía y recibir los emails es gratis. 

Darse de baja sin compromiso, también. 

Si en algún momento te cansas o te aburro, te vas. 

Además si te aburres, lo prefiero. 

Estás a tiempo, tu decides. 

Me encanta conocer a las personas que hay detrás de la pantalla dónde me leen o ven mis vídeos, por eso te permitiré a través de los correos que me conozcas a mí también. Para que descubras quién soy, porque me dedico, porqué me apasiona mi trabajo y cómo lo hago. 

Así que no pierdas la oportunidad de conocernos mucho más. 

Te recuerdo. 

Si pudieras conocer a tu psicóloga antes de la primera sesión, tendrías el 80% del éxito de tu psicoterapia asegurado. 

Si no encajamos, te vas cuando tu quieras. 

También puedes quedarte un tiempo y curiosear a ver qué cuento. 

También me vale. 

Además de toda esta experiencia te llevas la guía en audio con 13 recursos reales, asequibles, que sí funcionan, para que empieces a dominar tu ansiedad desde ahora mismo: 

¡Nos leemos dentro!