3 Claves para Afrontar de manera más saludable los problemas de ansiedad.

1. Ejercicio físico
2. Cambio de chip
3. Reflexiona sobre tu situación

¿Qué situaciones de tu contexto pueden estar favoreciendo tu ansiedad?

Si la cosa no mejora, pide ayuda. 

Te recomiendo un psicólogo, conmigo o cualquier otro que te guste más. No te dejes enredar con cursillos que valen una pasta.