¿Quién controla tu vida? ¿te lo has planteado alguna vez? ¿A quién dejas que decida por tí? Tu depresión, el estrés de tu trabajo, el ganar más dinero, la hipoteca de la casa nueva, tus miedos, tus inseguridades, tu problema, tu manera de ser, tu pareja, tu madre, tus hijos… Escúchate, mira a ver que […]
Archive | psicoterapia
Dicen que correr es bueno… al menos es antidepresivo!
¿Porque hacer ejercicio? ¿Te lo has planteado alguna vez? Házte un favor, haz ejercicio Seguro que No te cuento nada nuevo si empiezo a explicarte que hacer ejercicio: caminar, salir a correr, nadar, hacer bici… es bueno, todos los profesionales que tenemos que ver con la salud lo recomendamos. No te voy a entretener con […]
Un, dos, tres… decídite a decidirte
Nuevo año 2012, nuevos propósitos, nuevos 12 meses por delante, otra vez más miles de ideas para rellenarlos: apuntarte a clases de inglés, hacer más deporte, salir a correr o ir a la piscina, perder esos quilos demás, dejar de fumar definitivamente, mejorar tu maltrecha autoestima, aparcar el rencor a un lado, ser más feliz […]
¿Cómo anda tu realidad?
¿Necesita un cambio? ¿Qué dicen los físicos sobre la realidad? Según los físicos, ya no caben dudas de que todo está relacionado, ya no existen dudas de que en este mundo todo está interconectado, todo está en relación con todo. Eso se traduce en que el todo nos afecta y cada uno de nosotros afecta […]
