¿Cómo sabes si necesitas ayuda profesional?
Si dudas sobre si necesitas ayuda, muy probablemente la respuesta es SÍ.
Reflexiona y revisa sobre tu situación, sobre aquello que quieres conseguir o ese problema que quieres solucionar:
- Tú sólo no lo estás consiguiendo
- Sientes malestar y lo estás pasando mal
- Vas avanzando pero a un ritmo muy lento y con un rumbo poco definido, vamos que vas dando tumbos
- La situación se ha vuelto tan molesta, que ahora mismo tienes dificultades para disfrutar plenamente de lo que ya tienes conseguido.
Sí has marcado más de tres… La pregunta más eficaz que puedes hacerte después es:
¿A quién puedo pedirle ayuda?
Si necesitas escoger un buen psicólogo para tí, tengo otro post con información muy interesante para que puedas decidir con quién y acertar a la primera.
Aquí tienes consejos interesantes para escoger mejor a tu psicóloga: 3 errores más por los que no funcionó tu anterior terapia y una solución para remediarlo (parte 2)
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