El autoengaño es la más elaborada de todas las mentiras. Engañarnos tanto a nosotros mismos hasta el punto de dar por cierto lo que no es.
Archive | psicoterapia para adultos
La milagrosa habilidad para deshacerse de un pelmazo
No sé si te ha ocurrido algo parecido a tí, ¿Alguna vez has necesitado deshacerte de un pelmazo? Para mí, esto es real: En una cena del cumpleaños de una amiga, una mesa muy larga. Cerca de mí (divina providencia) un “pelmazo”. El típico gracioso que se pasa toda la noche tirando bolitas de pan […]
Artículo no apto para un PeRFeCcioNiSTa
AVISO: no apto para un perfeccionista. Léelo sólo si tienes alguno cerca y te apetece diagnosticarlo. No lo leas si el perfeccionista eres tú.
Cómo afrontar un duelo y cuándo pedir ayuda
Quizá sea por el día que tengo hoy, pero me apetece escribir sobre cómo afrontar un duelo. Yo soy de las que piensan que hablamos demasiado poco sobre este tema. Un tema que nos afecta a todos y a todas en cualquier momento de nuestra vida. Además parece que cuanto más dolorosa sea esa pérdida, […]
Crecer, madurar, crear y disfrutar de tu familia
Algo extremadamente valioso o muy muy importante debe tener nuestra familia para que cualquier pequeño problema nos afecte y nos duela tanto. Como es posible que todo se viva tan intensamente, cuando las noticias son buenas, las disfrutamos con locura pero cuando llegan malas, nos duelen en lo más profundo de nuestra alma. Parece mentira […]
Guía básica para cuidar una amistad
No dejamos de darle importancia durante la infancia y la adolescencia. ¿Qué pasa cuando dejas de ser un crío y te conviertes en un adulto? ¿Nos enseñan a cómo cuidar una amistad? ¿Pierde toda importancia tener amigos? ¿Tener ciertas responsabilidades nos prohíbe tener amigos? O es que te estás olvidando de practicar contigo el egoismo sano? […]
¿Te libras de ser un experto en manipulación emocional?
¿Manipulación emocional? Vamos por partes. ¿Cuál es tu objetivo a compartir con tu pareja? Normalmente decidimos tener pareja para construir juntos algo en común que nos gustará a los dos. Pero, parece que el tiempo y otros muchos asuntos nos llevan a olvidar este proyecto común y uno de los dos, o los dos intentáis […]
Para tomar las decisiones adecuadas hay que dejar las emociones de lado
Lo sabe todo el mundo. Para tomar las decisiones adecuadas hay que dejar las emociones de lado. ¿O no? ¿Puedes llegar a controlar tus emociones o sentimientos? Si te gustó la idea, lo siento. Para tomar decisiones eficaces no es necesario dejar las emociones de lado. Es preferible que observes que emociones o sentimientos te están […]
Intentar Cambiar es una Pérdida de Tiempo
Intentar cambiar, es una pérdida de tiempo. ¡Con lo a gustito que se está como siempre! Si aún no me conoces, mi trabajo consiste en facilitar que las personas en problemas aprendan a solucionarlos con sus propios recursos y estrategias. Sigo pensando que el cambio es posible e inevitable y además me apasiona formar parte de él. […]
Un Atajo para Afrontar Esta Crisis y las que nos queden
Describir la crisis como un período de oportunidad me parece una genial idea, pero muy difícil de llevar a cabo. Seguramente a cualquiera que le esté afectando esta situación de crisis, más de lo que deseara, lo más lógico que podría pensar es: “¿Cómo cojones saco una oportunidad de esta situación de mierda?” (Pido disculpas […]
