Las consecuencias de ir dejando tu salud mental para más adelante: empezaste con algo de estrés y ansiedad, ahora también depresión.
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¿Dudas sobre si realmente puedes cambiar? Cambiar es inevitable, ¿decides tú hacia dónde cambiar? Resuelve dudas.
Si es tu primera vez, puedes tener dudas sobre cuándo ir al psicólogo. Descubre que necesitas saber para decidir cuando ir al psicólogo.
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Mi experiencia profesional me demuestra que hay dos tipos de momentos o situaciones en las que las personas acuden a terapia.
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¿Recuerdas aquella sensación cuando te levantabas por las mañanas tranquila, con ilusión, sin prisas, sin agobios? ¿Te queda lejos? ¿Echas en falta sentirte así? ¿Cómo vas en tu intento para mantenerte alejado de la ansiedad? ¿Quizá esta lucha se está alargando ya demasiado? Existen estrategias que funcionan para mantenerte alejado de la ansiedad. Posiblemente el […]
En los libros de auto ayuda te avisan que si sigues sus pasos y su método conseguirás dejar de sufrir.. En otros si sufres es porque quieres.
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