Blog
Escribo sobre la ansiedad, el estrés, la pareja y los hijos, y sobre cómo trabajo en terapia breve estratégica, a partir de lo que veo en consulta.
Aléjate de los problemas de salud mental. Remedios y consejos milagrosos encuentras en cualquier parte. ¿Qué hay de cierto?
Leer la entrada: Problemas de Salud Mental: Los Secretos de las personas que nunca enferman
¿Cómo conseguir dejar de preocuparse por los problemas de los demás? Dos recursos rápidos para que dejes de preocuparte por los problemas.
Leer la entrada: ¿Cómo dejar de preocuparte por los problemas de los demás?
¿Qué es esto de la psicoterapia breve estratégica? ¿Porqué está revolucionando la psicoterapia? ¿Cómo logramos el cambio?
Leer la entrada: ¿Qué es esto de la Psicoterapia Breve Estratégica?
¿Te has planteado que eso que sientes puede ser ansiedad? Descubre 5 acciones claves para dejar de sufrir ansiedad.
Leer la entrada: 5 Acciones Claves para dejar de sufrir por culpa de la ansiedad
Sentir estrés es algo inevitable, ¿quieres descubrir cómo hago yo con el estrés? Lee, lee.
Leer la entrada: ¿Cómo hago yo con el ESTRÉS desde que conozco esto?
¿Qué es un círculo vicioso? Me has leído muchas veces sobre ello, pero realmente ¿A que me refiero? ¿Cómo deshacerlo?
Leer la entrada: ¿Cómo romper un círculo vicioso?
¿Sabes cómo transmitir emociones? Quizá el buen domingo que pasaste esta semana esté más influido de lo que crees por las emociones.
Leer la entrada: ¿Sabes cómo transmitir emociones?
Atrévete a dar un CAMBIO. Descubre algunas razones que te empujarán a decidirte: ahora es el momento.
Leer la entrada: Atrévete a dar un CAMBIO
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo? ¿Cómo se clasifican? ¿Cómo empezar a superar el TOC? Psicoterapias más efectivas.
Leer la entrada: ¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo?
Descubre las ventajas y los inconvenientes de querer alcanzar la perfección. Úsala a tu favor, no te quedes atrapado en ella.
Leer la entrada: ¿Alcanzar la Perfección?
Las consecuencias de ir dejando tu salud mental para más adelante: empezaste con algo de estrés y ansiedad, ahora también depresión.
Leer la entrada: El peligro de no tomar en serio que sufres ansiedad y estás entrando en una depresión.
¿Dudas sobre si realmente puedes cambiar? Cambiar es inevitable, ¿decides tú hacia dónde cambiar? Resuelve dudas.
Leer la entrada: Guárdame el secreto: estoy convencida de que se puede cambiar