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Escribo sobre la ansiedad, el estrés, la pareja y los hijos, y sobre cómo trabajo en terapia breve estratégica, a partir de lo que veo en consulta.
Si es tu primera vez, puedes tener dudas sobre cuándo ir al psicólogo. Descubre que necesitas saber para decidir cuando ir al psicólogo.
Leer la entrada: ¿Qué necesitas saber para decidir cuándo ir al psicólogo?
¿Puedes confiar en la hipnosis? Vamos a desmontar los principales mitos sobre la hipnosis y descubrir su uso terapéutico.
Leer la entrada: ¿Podemos realmente confiar en la hipnosis?
Mi experiencia profesional me demuestra que hay dos tipos de momentos o situaciones en las que las personas acuden a terapia.
Leer la entrada: ¿Cómo cambiar de actitud en tan sólo 5 minutos?
Recientemente ¿Te has quedado en blanco sin saber cómo reaccionar? Descubre cómo deshacer bloqueos emocionales.
Leer la entrada: Deshacer bloqueos emocionales en 3 pasos
¿Te has cansado de perder amistades? ¿Te han llamado susceptible?
Leer la entrada: ¿Quién és el susceptible?
¿Cómo vas en tu intento de alejar la ansiedad de tu vida? Descubre tres estrategias para mantenerse alejado de la ansiedad.
Leer la entrada: Mis 3 mejores estrategias para mantenerte alejado de la ansiedad
En los libros de auto ayuda te avisan que si sigues sus pasos y su método conseguirás dejar de sufrir.. En otros si sufres es porque quieres.
Leer la entrada: Un remedio para dejar de sufrir por todo
Descubre como la flexibilidad y la adaptación te permiten y te ayudan a solucionar crisis y problemas, también a nivel mundial.
Leer la entrada: Cómo la flexibilidad y la adaptación te permite solucionar crisis y problemas
¿Tienes una personalidad resiliente? ¿Cómo educar en la resiliencia? Descubre las claves.
Leer la entrada: ¿Qué puede enseñarte una psicóloga sobre construir una personalidad resiliente?
El autoengaño es la más elaborada de todas las mentiras. Engañarnos tanto a nosotros mismos hasta el punto de dar por cierto lo que no es.
Leer la entrada: ¿Qué es el autoengaño? ¿Tu cerebro te engaña?
Algunas claves para que no cometas el mismo error que yo. De la experiencia se aprende. Apunta como deshacerse de un pelmazo.
Leer la entrada: La milagrosa habilidad para deshacerse de un pelmazo
No apto para un perfeccionista. Léelo sólo si tienes alguno cerca y te apetece diagnosticarlo. No lo leas si el perfeccionista eres tú.
Leer la entrada: Artículo no apto para un PeRFeCcioNiSTa