10 ideas para tener más tiempo libre que me encantan
10 ideas para tener más tiempo libre. Conviértelas en tu rutina. A mí me funcionan des de hace muchos años.
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Breu Blog · página 5
Escribo sobre la ansiedad, el estrés, la pareja y los hijos, y sobre cómo trabajo en terapia breve estratégica, a partir de lo que veo en consulta.
¿Quieres Saber Cómo Consigo Organizarme?
Aprender a priorizar es posible, hay situaciones que te lo facilitan, la falta de tiempo. Aquí tienes consejos de cómo consigo organizarme.
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Creencias y limitaciones que boicotean tu propósito de deshacerte de la ansiedad
Creencias y limitaciones que están boicoteando tu propósito de deshacerte de la ansiedad, todos las tenemos, quizá vale la pena asumirlo.
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¿Cómo resolver un problema que (hasta ahora) no tenía solución?
Cuando tienes un problema y no logras solucionarlo, te frustras y desconfías. Te sientes sólo y incomprendido. ¿Resolver un problema que no tiene solución?
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¿Y tú? ¿Qué vas a hacer cuando alcances el éxito?
¿Qué vas a hacer cuándo alcances el éxito? ¿Será suficiente? ¿Te acostumbrarás? ¿Qué es para ti el éxito?
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¿Cómo ayudar a alguien que tiene una crisis de ansiedad?
¿Cómo ayudar a alguien que está teniendo una crisis de ansiedad? Si es su primera vez y ya has visto este vídeo.
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Si mañana se acaba el mundo…
¿Qué harías si mañana se acaba el mundo? ¿Volverías a repetir lo que has hecho hoy?
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Debes estar tremendamente loca…. ¿Cuándo consultar a un psicólogo?
¿Tienes claro cuando necesitas consultar a un psicólogo? Te aclaro dudas en este post.
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¿Seguir adaptándonos?
Mis reflexiones sobre cómo afrontar la situación actual. Cómo me siento yo, ¿Cómo hago yo para afrontar el día a día en pandemia?
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Descubre si eres inmune a las críticas
Descubre si eres inmune a las críticas y algunas claves para empezar a serlo.
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8 razones para empoderarte y armarte de valor para dominar tu Ansiedad
8 razones para empoderarte y armarte de valor para dominar tu ansiedad. No tires la toalla, descubre algunas razones para seguir.
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¿Qué explicarle a los niños cuando vamos a consulta con la psicóloga?
Si os estáis planteando ir al psicólogo infantil y no sabéis como explicarselo a tu hijo, os dejo unos consejos para que os sea más fácil.
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